Coba Empat Olahraga Ini Untuk Kesehatan Jantung

Beri perhatian pada napas dan respons tubuh pada saat melakukan pose yoga. 

Yoga secara teratur dapat membantu mengurangi stress dan mempercepat metabolisme tubuh. 

Nah untuk memahaminya lebih lanjut, yuk disimak artikel berikut ini yang telah dirangkum dari berbagai sumber.

Meditasi mindfulness terbukti memiliki efek menenangkan yang sama dengan mengonsumsi pil penenang.

Selain itu, meditasi juga membantu orang menerima diri sendiri karena praktik ini bisa menghilangkan tekanan dalam pikiran dan batin.

Berbagai pengalaman di Singapura bisa disaksikan di video media sosial  yang menampilkan para wellness enthusiasts Indonesia

Amaryllis Boutique Resort menawarkan 30% room discount dan berbagai hidangan yang menggambarkan inspirasi kuliner Nusantara.

Kelas Flow Yoga diharapkan bisa membantu para peserta untuk mulai menjalankan healthy lifestyle salah satunya dengan rajin berolahraga,

BaliSpirit Festival menggambarkan konsep Hindu Bali dari Tri Hita Karana, yakni: hidup harmonis dengan lingkungan rohani, sosial dan alami.

"Pas baca skripnya pertama kali, tahu gue di sini jadi guru meditasi, yoga, oke istri gue suka yoga nih. Jadi gue minta ajarin sama dia."

MENSTRUASI kadang menjadi hal yang mencemaskan bagi sebagian perempuan.