Peran Meditasi dalam Hidup

Ternyata perempuan 30 tahun itu mendapatkannya tidak dengan cuma-cuma, dibutuhkan komitmen dan konsistensi untuk terus menjaga kesehatan salah satunya…

Irene Tanihaha menggelar Yoga bersama 500 warga Bogor yang terbagi menjadi dua sesi, di Bogor Creative Center, Jawa Barat.

Inkontinensia urin merupakan kondisi hilangnya kendali kandungan kemih yang menyebabkan seseorang buang air kecil atau besar tanpa memperhitungkan…

Olahraga yoga cenderung fleksibel karena dapat diikuti semua kalangan dengan segala usia.

Ionation kembali digelar. Ajang keempat ini menggunakan teknik hybrid yang diikuti puluhan kelas workout dipandu instruktur ternama.

Setiap hari mengusahakan untuk active lifestyle, tetap aktif bergerak. Yang kedua, memperhatikan asupan makanan, lebih mengutamakan memakai…

Namun, apakah kalian tahu Yoga itu memiliki banyak jenis dan juga manfaatnya? Yuk simak pembahasannya!

Lebih dari 100 orang menghadiri perayaan Hari Yoga Internasional yang mengusung tema, "Ocean Ring of Yoga". 

Beberapa gerakan yoga dan pilates ada yang hampir serupa. Namun, ternyata pilates dan yoga adalah dua jenis olahraga yang berbeda dari segi latihan…

Yoga dapat dimulai sejak memasuki trimester pertama. Olahraga ini penting dilakukan, apalagi biasanya ibu hamil kerap mengeluhkan punggung yang pegal…

Banyak orang kalap makan di momentum Lebaran dan menyebabkan berat badan bertambah. 

Meski begitu, olahraga terbaik adalah olahraga yang Anda sukai agar dapat menjalakannya dengan semangat dan konsisten.

Beri perhatian pada napas dan respons tubuh pada saat melakukan pose yoga. 

Yoga secara teratur dapat membantu mengurangi stress dan mempercepat metabolisme tubuh. 

Nah untuk memahaminya lebih lanjut, yuk disimak artikel berikut ini yang telah dirangkum dari berbagai sumber.

Meditasi mindfulness terbukti memiliki efek menenangkan yang sama dengan mengonsumsi pil penenang.

Selain itu, meditasi juga membantu orang menerima diri sendiri karena praktik ini bisa menghilangkan tekanan dalam pikiran dan batin.

Berbagai pengalaman di Singapura bisa disaksikan di video media sosial  yang menampilkan para wellness enthusiasts Indonesia

Amaryllis Boutique Resort menawarkan 30% room discount dan berbagai hidangan yang menggambarkan inspirasi kuliner Nusantara.