Paparan Cahaya saat Tidur Malam Perbesar Risiko bagi Lansia

Riset mengungkapkan rata-rata warga dunia sudah kehilangan 44 jam tidur setahun, tidur kurang dari tujuh jam yang menjadi tolok ukur standar tidur…

Tidur miring ke kiri lebih baik untuk sirkulasi, terutama selama kehamilan

Dari data yang dikumpulkan diketahui bahwa lebih dari 50% orang dewasa yang rutin mengalami mimpi buruk kemudian terdeteksi menderita parkinson di…

Tak banyak yang tahu, bahwa walaupun terkesan simple, tetapi pemilihan kasur yang baik dan benar memiliki efek jangka panjang bagi kesehatan.

Gerakan mata cepat saat tidur (REM atau paradoksikal) adalah keadaan tidur yang unik dan misterius di mana sebagian besar mimpi terjadi bersamaan dengan…

Padahal tidur yang berkualitas turut berpengaruh pada kesehatan.

Indonesia berada di posisi terendah dibandingkan beberapa negara di dunia terkait dengan rata-rata durasi tidur harian penduduknya.

Hasilnya, studi yang diterbitkan dalam jurnal Nature Human Behavior ini menemukan, kurang tidur berkontribusi dalam meningkatkan kecemasan…

Selama Ramadan, akan terjadi perubahan pola tidur di mana sebaiknya waktu mulai tidur dimajukan dan jika memungkinkan kembali tidur setelah Salat Subuh.

Vino Bastian dan Marsha Timothy memiliki kesibukan yang tinggi. Tapi mereka punya strategi untuk selalu punya waktu berkualitas.

Dilansir dari laman Alodokter, beberapa studi menunjukkan bahwa kebiasaan kurang tidur dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit. Untuk itu, tidur…

Perwakilan Dooglee Group Indonesia, Mario Forchorus mengatakan, bantal itu terbuat dari 100% natural latex atau latex alami yang berbeda dengan latex…

Ada alasan medis di balik alasan mengapa kita perlu tidur malam dalam kondisi gelap. 

Waspada Anda mengalami insomnia bila sulit tidur siang meski tubuh merasa lelah, juga sulit tidur kembali setelah terbangun.

Penelitian sebelumnya menunjukkan rendahnya hipokretin menyebabkan narkolepsi pada manusia, anjing, dan tikus.

Kelembutan bisa disesuaikan.

TIDUR dalam waktu yang cukup, sangat dibutuhkan setiap orang. Saat tidur, otak dapat mengisi kembali energinya yang dikeluarkan saat seseorang beraktivitas.

Tasali berharap hasil penelitian ini dapat memantik studi baru di masa depan.

Tidak semua orang mengalami ASMR, dan mereka yang mengalaminya punya pemicu berbeda -mulai dari mendengarkan suara bisikan sampai mendapat pijatan.