Tidur Nyenyak Berperan Penting untuk Perkembangan Otak Bayi

Ada kiat bagi orang-orang untuk menjaga daya tahan tubuh di musim hujan dan mencegah terkena penyakit penyertanya. Salah satu caranya dengan menjaga…

"Letak titiknya ada di sebelah pergelangan tangan. Jadi kelingking kalau kita tarik garis lurus, di pergelangan tangan di lipatannya."

Namun, korelasi tersebut tidak tampak pada pria. 

Menurut dr. Jiemi Ardian, Sp.KJ, menjaga kesehatan mental dengan hal-hal dasar salah satunya adalah dengan memiliki kualitas tidur yang baik atau good…

Seseorang yang kurang tidur memperlihatkan keengganan untuk membantu orang lain pada keesokan harinya. 

Semua produsen kasur di Indonesia diminta lebih peduli pada bahaya timbal yang terdapat dalam material kasur. 

Gejala demensia yang perlu diwaspadai adalah labil emosi, linglung, lupa, lamban dalam berpikir, dan logika menurun.

Berbagai kebiasaan makan dapat memicu terjadinya kesulitan tidur. 

Sebagai orang Islam, penting untuk mengetahui doa saat sebelum dan setelah tidur. Berikut doanya.

"Banyak sekali dampak negatif yang terjadi pada individu yang kesulitan tidur. Kami sangat berusaha agar setiap  individu bisa mendapatkan…

Bernapas melalui mulut dapat menyebabkan gangguan tidur yang mempengaruhi kehidupan sehari-hari.

Orangtua dapat membantu anak-anak mereka mencapai jam tidur dengan membatasi penggunaan gawai saat waktu tidur mendekat dan menetapkan jadwal tidur…

"Banyak yang melaporkan mengalami lebih banyak mimpi dan mimpi buruk daripada biasanya pada tahap awal pandemi covid-19."

Anak-anak terkadang bangun sebelum fajar untuk menghadiri sekolah yang memulai hari mereka lebih awal dari yang diperlukan.

Bukan hanya lama tidur yang penting, tetapi kualitasnya. Satu studi baru minggu ini menunjukkan bahwa hingga 70% dari kita tidak cukup tidur.

Selain kualitas tidur yang baik, sebelum memulai latihan berlari Hendri juga menyarankan untuk melakukan peregangan awal serta pemanasan.

Pengaktifan kembali memori yang berulang ini dapat memperkuat dan menstabilkan memori yang baru terbentuk dari waktu ke waktu.

Paling tidak, dibutuhkan tidur dengan kondisi gelap total selama 5 jam 

Riset mengungkapkan rata-rata warga dunia sudah kehilangan 44 jam tidur setahun, tidur kurang dari tujuh jam yang menjadi tolok ukur standar tidur…