Libur Lebaran Telah Usai, Yuk Kembali Jaga Pola Makan

Banyak orang kalap makan di momentum Lebaran dan menyebabkan berat badan bertambah. 

Definisi hidup sehat meliputi sehat fisik, sehat pikiran atau mental, sehat hati, sehat lingkungan, dan tentunya juga sehat ekonomi. 

Kebutuhan nutrisi yang baik selama Ramadan dapat membantu Anda menghindari beberapa efek samping umum dari puasa, seperti pusing atau dehidrasi.

"Kalau misalnya proteinnya kelebihan, ginjal akan terjadi dekompensasi dalam filtrasinya. Lama-lama ginjalnya bisa bocor. Kalau ginjalnya bisa…

“Jadi ada beberapa tips untuk penderita diabetes yang akan menjalankan puasa. Yang pertama, itu rutin memeriksa kadar gula darah saat berpuasa."

Banyak riset yang menunjukkan menjalankan ibadah puasa memiliki keuntungan yang baik untuk kesehatan. 

"Sebab, pola makan ini jauh lebih besar daripada pola geraknya. Kalau anak obesitas susah kalau langsung disuruh olahraga berat. Jalan kaki saja…

Tidak hanya soal pola makan, gaya hidup sehat lainnya juga berperan mencegah obesitas yakni berolahraga 150 menit per minggu.

Perhatikan kesehatan anak kita dimulai dari pola asuh orangtua yang sehat. Jadi orangtua memiliki peran sentral dalam membentuk anak-anak yang tumbuh…

Pendekatan Dua Lipa terhadap makanan bukanlah kelangkaan atau penghindaran makanan favoritnya. Faktanya, diet sang bintang justru sebaliknya.

Salah satu kebiasaan orangtua yang bisa dikurangi adalah dengan memberikan makanan cepat saji yang rentan penyakit dan tidak bergizi kepada anak.

Jenis diet ini cenderung lebih sehat dan seimbang sebab tetap mengutamakan makro nutrien, mikro nutrien, karbohidrat, lemak, hingga protein.

Obesitas memiliki risiko lebih tinggi mengalami sindrom metabolik yang mengarah pada penyakit tidak menular seperti jantung, stroke, dan diabetes sehingga…

Gizi seimbang untuk anak-anak tentu berbeda dengan orang dewasa. Anak-anak membutuhkan lebih banyak karbohidrat, berbeda dengan orang dewasa yang lebih…

Sebagai contoh, jika ingin mengonsumsi pisang goreng dua potong sebagai snack di pagi hari, seseorang harus mengurangi jenis makanan goreng lain yang…

Dengan segmen yang tertuju pada generasi mendatang, sudah selayaknya produk diciptakan bertujuan untuk menciptakan generasi yang lebih baik.

Masa emas anak usia dini atau golden age dari berbagai riset terkini terjadi pada 1000 hari pertama kehidupan (1000 HPK), yang dimulai sejak periode…

Makan tidak hanya sekadara kenyang namun juga harus memperhatikan prinsip 3J agar tidak kekurangan gizi.

Peringatan World Cancer Day ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran, pengetahuan dan upaya pencegahan penyakit kanker di seluruh dunia.